...
               

Healthy eating

Miksi smoothejä kannattaa juoda?

Näemme usein kauniita smoothiekuvia Instagramissa, mutta mihin smoothiet ovat todella hyviä? Jos haaveilet nopeasta, maukkaasta, terveellisestä ja kevyestä ateriasta, smoothiet tekevät mahdottomasta mahdollista.   Vähennä...

Lue lisää

               

Healthy eating

Mikä on detox ja mitä tulisi tietää ennen kokeilemista?

”Aion syödä terveellisemmin!” on epäilemättä yksi yleisimmistä ruokavaliolupauksista. Siinä ei sinänsä ole mitään väärää, koska motivaatio on jalo. Lomien jälkeen halu terveellisempiin ja kevyempiin elintarvikkeisiin,...

Lue lisää

               

Healthy eating

Vitamiinit, jotka auttavat väsymystä vastaan

Syksy-talvikaudella useimmat meistä tuntevat olonsa paljon väsyneemmäksi. Auringonpaisteen vähentyessä tavallinen päivärytmi, päivittäiset toimet ja usein myös ruokavalio muuttuvat. Usein valitetaan mielenterveysongelmista (huono mieliala, ahdistus jne.)...

Lue lisää

               

Lifestyle

Kuinka valita superfoodejä?

Oletko astunut superfoodien maailmaan, mutta et tiedä mistä aloittaa tai minkä sekoituksen valita? Be More on koonnut sinulle superfood-sekoitusten ABC:n, joka tiivistää kaikki tuotevalikoimamme sekoitukset...

Lue lisää

               

Healthy eating

Maksan puhdistaminen toksiineista – 5 vinkkiä ravitsemusterapeutilta

Maksa on kehomme tärkein ja myös suurin elin. Se suorittaa erilaisia tehtäviä proteiinien, kolesterolin ja sapen tuottamisesta vitamiinien, kivennäisaineiden ja jopa hiilihydraattien varastointiin. Se myös...

Lue lisää

               

Superfoods

9 superfoodia kevään kehonpuhdistukseen

Detox tai detoksifikaatio eli kehon puhdistus on prosessi, jonka tarkoituksena on puhdistaa keho myrkyistä. Myrkyllisiä yhdisteitä voi joutua elimistöömme monista lähteistä – kasveista, jotka luonnostaan...

Lue lisää

               

Lifestyle

Kaikki mitä sinun tulee tietää kollageenituotteita valitessasi

Kollageeni on kehomme tärkein proteiini, joka muodostaa lähes kolmanneksen kehon proteiinista. Se on yksi tärkeimmistä luiden, lihasten, ihon, hampaiden ja nivelten rakennusproteiineista. Kollageenia löytyy myös monista muista kehon osista, kuten verisuonista ja sarveiskalvoista. Sitä voidaan ajatella liimana, joka pitää kaiken yhdessä ja antaa rakenteen kehon eri osille.

Lue lisää

               

Lifestyle

Miksi hormonitasapaino on tärkeää naiselle?

Hormonit säätelevät koko kehon toimintaa ja vaikuttavat mielialaan, ulkonäköön, painoon ja moneen muuhun – joten on erittäin tärkeää, että tasapaino palautuu. Lue lisää siitä, mikä on hormonaalinen epätasapaino, mitkä ovat sen oireet ja miten helokkiöljy auttaa vähentämään haittoja.

Lue lisää

               

Healthy eating

Superfoodien käyttö raskauden ja imetyksen aikana

Raskauden ja imetyksen aika on kaunein aika jokaiselle naiselle ja äidille. Tänä aikana naisen kehossa tapahtuu sekä fyysisiä, että hormonaalisia muutoksia. Lisäenergiaa ja ravintoaineita tarvitaan, koska nyt sinun on huolehdittava lapsesta itsesi lisäksi.

Lue lisää

               

Lifestyle

10 usein kysyttyä kysymystä kollageenista

Keräsimme kaikki yleisimmät kysymykset, joita ihmiset kysyivät meiltä kollageenista - vain siksi, että kaikilla olisi yhteinen käsitys siitä, miksi ja miten sitä kulutetaan.

Lue lisää

               

Healthy eating

C-vitamiini, onko se todella ihmelääke?!

C-vitamiinilla, joka tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo, on tärkeä vaikutus terveyteen. C-vitamiinin puutteella on tuhoisia vaikutuksia koko kehon immuunitoiminnasta ihon terveyteen ja energiatasoon.

Lue lisää

               

Healthy eating

Smoothien ABC

Smoothien valmistaminen ei ole rakettitiedettä, päinvastoin – se on helppoa! On kuitenkin hyödyllistä tietää mitä laitat siihen ja miksi nämä ainesosat ovat hyviä. Terveellinen smoothie...

Lue lisää

0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop
    Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
    Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.