Näemme usein kauniita smoothiekuvia Instagramissa, mutta mihin smoothiet ovat todella hyviä? Jos haaveilet nopeasta, maukkaasta, terveellisestä ja kevyestä ateriasta, smoothiet tekevät mahdottomasta mahdollista.   Vähennä...

”Aion syödä terveellisemmin!” on epäilemättä yksi yleisimmistä ruokavaliolupauksista. Siinä ei sinänsä ole mitään väärää, koska motivaatio on jalo. Lomien jälkeen halu terveellisempiin ja kevyempiin elintarvikkeisiin,...

Syksy-talvikaudella useimmat meistä tuntevat olonsa paljon väsyneemmäksi. Auringonpaisteen vähentyessä tavallinen päivärytmi, päivittäiset toimet ja usein myös ruokavalio muuttuvat. Usein valitetaan mielenterveysongelmista (huono mieliala, ahdistus jne.)...

Oletko astunut superfoodien maailmaan, mutta et tiedä mistä aloittaa tai minkä sekoituksen valita? Be More on koonnut sinulle superfood-sekoitusten ABC:n, joka tiivistää kaikki tuotevalikoimamme sekoitukset...

Maksa on kehomme tärkein ja myös suurin elin. Se suorittaa erilaisia tehtäviä proteiinien, kolesterolin ja sapen tuottamisesta vitamiinien, kivennäisaineiden ja jopa hiilihydraattien varastointiin. Se myös...

Detox tai detoksifikaatio eli kehon puhdistus on prosessi, jonka tarkoituksena on puhdistaa keho myrkyistä. Elimistöömme voi joutua myrkyllisiä yhdisteitä monista lähteistä – kasveista, jotka luonnostaan...

Kollageeni on kehomme tärkein proteiini, joka muodostaa lähes kolmanneksen kehon proteiinista. Se on yksi tärkeimmistä luiden, lihasten, ihon, hampaiden ja nivelten rakennusproteiineista. Kollageenia löytyy myös monista muista kehon osista, kuten verisuonista ja sarveiskalvoista. Sitä voidaan ajatella liimana, joka pitää kaiken yhdessä ja antaa rakenteen kehon eri osille.

Hormonit säätelevät koko kehon toimintaa ja vaikuttavat mielialaan, ulkonäköön, painoon ja moneen muuhun – joten on erittäin tärkeää, että tasapaino palautuu. Lue lisää siitä, mikä on hormonaalinen epätasapaino, mitkä ovat sen oireet ja miten helokkiöljy auttaa vähentämään haittoja.

Raskauden ja imetyksen aika on kaunein aika jokaiselle naiselle ja äidille. Tänä aikana naisen kehossa tapahtuu sekä fyysisiä, että hormonaalisia muutoksia. Lisäenergiaa ja ravintoaineita tarvitaan, koska nyt sinun on huolehdittava lapsesta itsesi lisäksi.

Keräsimme kaikki yleisimmät kysymykset, joita ihmiset kysyivät meiltä kollageenista - vain siksi, että kaikilla olisi yhteinen käsitys siitä, miksi ja miten sitä kulutetaan.

C-vitamiinilla, joka tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo, on tärkeä vaikutus terveyteen. C-vitamiinin puutteella on tuhoisia vaikutuksia koko kehon immuunitoiminnasta ihon terveyteen ja energiatasoon.

Smoothien valmistaminen ei ole rakettitiedettä, päinvastoin – se on helppoa! On kuitenkin hyödyllistä tietää mitä laitat siihen ja miksi nämä ainesosat ovat hyviä. Terveellinen smoothie...