Kollageeni on kehomme tärkein proteiini, joka muodostaa lähes kolmanneksen kehon proteiinista. Se on yksi tärkeimmistä luiden, lihasten, ihon, hampaiden ja nivelten rakennusproteiineista. Kollageenia löytyy myös monista muista kehon osista, kuten verisuonista ja sarveiskalvoista. Sitä voidaan ajatella liimana, joka pitää kaiken yhdessä ja antaa rakenteen kehon eri osille.

Be More -tuotteiden koostumuksessa kiinnitetään erityistä huomiota laatuun. Käytämme tuotteissamme vain korkealaatuista kala kollageenia ja naudan kollageenia, jotka ovat testattu ammattitaitoisen tuotekehitystiimin ja asiantuntijoiden perusteellisessa yhteistyössä.

Kollageenia on 28 eri tyyppiä, mutta yleisimmät ovat tyypit I, II, III ja IV:

Tyypin I kollageeni muodostaa 90% kaikesta kehon kollageenista ja antaa rakenteen iholle, luille, jänteille, sidekudokselle ja hampaille.

Tyypin II kollageenia löytyy elastiinirustosta, joka toimii iskunvaimentimena.

Tyypin III kollageenia löytyy elimistä, valtimoista, nivelistä.

Tyypin IV kollageeni osallistuu suodatukseen ja sitä löytyy ihon eri kerroksista.

Nuorempi keho voi syntetisoida tarvittavan määrän kollageenia itse, mutta mitä vanhemmaksi tulemme, sitä vähemmän kehomme pystyy syntetisoimaan sitä itse. Yksi näkyvistä merkeistä on ihon löysyys ja rypyt. Vaikka kollageenin saantia on mahdollista tukea monipuolisella ja tasapainoisella ruokavaliolla, silti erilaiset kollageenia sisältävät kasvojen-, vartalon hoitotuotteet, kollageenijauheet ja muut ravintolisät ovat yhä suositumpia.

 

Miten merikollageeni eroaa naudan kollageenista?

Yleisin pääasiassa käytetty kollageeni on hydrolysoitu naudan kollageeni, mutta yhä useammat ihmiset käyttävät kalaa tai meren kollageenia.

Naudan kollageeni koostuu tyypin I ja III kollageenista, kun taas merikollageeni koostuu pääasiassa tyypin I kollageenista. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kalan kollageeni olisi millään tavalla huonompi kuin naudan kollageeni. Tyypin I kollagenia löytyy lähes kaikkialta kehosta rustoa lukuun ottamatta. Tämä on kollageeni, joka muodostaa 70% ihostamme sekä on kehon runsain kollageeni ja sillä on monia tärkeitä tehtäviä! Se vaikuttaa useisiin positiivisiin vaikutuksiin kehossamme, kuten ihon kimmoisuuden parantamiseen, ikääntymisprosessin hidastamiseen, luuston terveyden vahvistamiseen ja verisuonten lujuuden kestävyyteen.

Merikollageenia pidetään paljon tehokkaampana kuin naudan kollageenia, sillä se muistuttaa eniten ihmiskehossa olevaa kollageenia. Lisäksi sen molekyyli on paljon pienempi kuin naudan kollageenin. Siksi meren kollageenimolekyyli kulkee helposti suolen seinämän läpi ja saavuttaa nopeasti kudokset sekä imeytyy puolitoista kertaa tehokkaammin. Kalan kollageenia tuotetaan kalan nahasta, suomuista ja luista. Hydrolysoitu merikollageeni on mikrorakeinen jauhe, joka on valmistettu vain valitusta kalan nahasta. Merikollageenia on nyt saatavilla myös Be More -sarjassa kahdessa eri maussa – mango ja sitruuna sekä mansikka ja mustaherukka.

Kalan kollageeni sisältää runsaasti kahta erityistä aminohappoa: glysiiniä ja proliinia. Glysiini on perusta DNA- ja RNA-ketjujen rakentamiselle, kun taas proliini on ihmiskehon kyky tuottaa luonnollisesti omaa kollageeniaan.

 

Mitä toimintoja kollageeni suorittaa kehossa?

Kuten edellä jo mainittiin, merikollageeniin liittyy useita positiivisia vaikutuksia kehomme.

Se auttaa ihoamme näyttämään nuoremmalta vähentämällä ryppyjä ja hienoja juonteita. Lisää ihon kimmoisuutta ja kosteutta sekä parantaa ihon sävyä. Sillä uskotaan myös olevan positiivinen vaikutus selluliittiin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nauttimalla 5 g kollageenia päivittäin 12 viikon ajan, ihon kosteus paranee jopa 28%, ihon kimmoisuus jopa 19% ja rypyt jopa 26%.

Kollageeni ei ole mukana vain niin sanotuissa rakennustöissä, vaan myös korjausprosesseissa. Se edistää erilaisten ihovaurioiden, kuten haavojen, naarmujen, arpien ja palovammojen tehokasta paranemista.

Iho ei ole ainoa elin, johon kollageenilla on positiivinen vaikutus. Kollageenilla on myös tärkeä rooli luuston lujuuden ylläpitämisessä ja osteoporoosin ehkäisyssä. Merikollageeni edistää kalsiumin, fosforin ja muiden mineraalien imeytymistä kehossa ja stimuloi kollageenin synteesiä luissa.

Noin 1-10% lihaskudoksesta koostuu kollageenista, joka on välttämätöntä lihasten pitämiseksi vahvoina. Kollageeni stimuloi lihasproteiinin kreatiinin synteesiä ja stimuloi lihasten kasvua harjoituksen jälkeen.

Kaikkien edellä mainittujen positiivisten vaikutusten lisäksi kollageeni tukee myös hiusten-, kynsien terveyttä, edistää suoliston terveyttä, vahvistaa verisuonia ja tukee myös niveliä.

Jos siis haluat kokeilla itse, miten kalakollageeni vaikuttaa kehoosi, valitse haluamasi maku Be Moren merikollageenista!  Voit lukea lisää verkkokaupan tuotteista! Merikollageenipeptidit liukenevat helposti kuumiin tai kylmiin nesteisiin, joten ne sopivat erinomaisesti aamukahviin, smoothieen tai kaurapuuroon.

 

Mitkä ravintoaineet auttavat kollageenin tuotantoa?

Vitamiinipitoinen ja tasapainoinen ruokavalio on kehomme normaalin toiminnan perusta. Auttaaksesi kehoasi tuottamaan kollageenia, sinun tulisi kuitenkin kiinnittää erityistä huomiota seuraaviin neljään ravintoaineeseen: C-vitamiini, proliini, glysiini ja kupari. Sen takia uudet Be More -kalakollageenijauheet sisältävät myös runsaasti C-vitamiinia kollageenin tuotantoprosessin tueksi.

On kuitenkin muistettava, että on olemassa tekijöitä, jotka vaikuttavat negatiivisesti kollageenisynteesin prosessiin. Liiallinen sokerin kulutus vahingoittaa kollageenin kykyä ”korjata” itseään. Liiallisella rusketuksella eli UV-säteilyllä on myös tuhoisa vaikutus kollageenin tuotantoon. Altistumista liian kirkkaalle auringonvalolle tulee välttää. Tupakointi on toinen tekijä, joka estää kollageenin tuotantoa ja vaikuttaa ryppyihin sekä viivästyneeseen haavan paranemiseen.