Keräsimme kaikki yleisimmät kysymykset, joita ihmiset kysyivät meiltä kollageenista – vain siksi, että kaikilla olisi yhteinen käsitys siitä, miksi ja miten sitä kulutetaan.

 

1. Miksi kollageeni on välttämätöntä kehollemme?

Kollageeni on kehon runsain proteiini. Sitä löytyy lihaksista, ihosta, verestä, luista, nivelistä ja jänteistä. Proteiinia tarvitaan kudosten korjaamiseen ja rakentamiseen sekä entsyymien, hormonien ja muiden kehossa tuotettujen kemiallisten yhdisteiden luomiseen, jotka ovat tärkeitä kehomme toiminnalle.

 

2. Mikä rooli C-vitamiinilla on kollageenin kulutuksessa?

Tutkimukset osoittavat, että C-vitamiini lisää kollageenisynteesiä kehossa ja vähentää oksidatiivista stressiä. Kollageenin luonnollinen taso kehossa alkaa laskea iän myötä, mutta C-vitamiinia ja proteiinia sisältävien ruokien syöminen voi auttaa lisäämään sitä kehossa. Molemmilla on suuri rooli kauniille iholle.

 

2 ruokalusikallista kollageeniseostamme kattaa myös päivittäisen C-vitamiinin tarpeen, eikä sinun tarvitse ottaa sitä erillisenä ravintolisänä!

 

3. Mikä on kollageenin suositeltu vuorokausiannos?

On tärkeää tietää, että kollageeni on proteiini, joten sen kulutus liittyy henkilön henkilökohtaisiin proteiinitarpeisiin. Rasvan ja hiilihydraattien ohella proteiini kuuluu makroelementtien ryhmään, sillä kehomme tarvitsevat sitä suhteellisen suurina määrinä.

Toisin kuin rasva ja hiilihydraatit, kehomme eivät varastoi proteiinivarastoja. Sen takia tarvittava määrä proteiinia on tultava päivittäisestä ruoasta.

 

Kehomme tarvitsee 0,8-1,5 g proteiinia per 1 kg kehonpainosta. On suositeltavaa kuluttaa noin 10 grammaa hydrolysoitua kollageenia päivässä. Jos henkilöllä on erittäin aktiivinen elämäntapa, nivelkipuja, hauraita kynsiä tai hiuksia, niin hän voi kuluttaa jopa 30 grammaa kollageenia päivässä.

 

4. Milloin alan nähdä tuloksia?

Positiivisten muutosten esiintyminen on hyvin yksilöllistä – jos käytät kollageenia nivelkipuihin saatat tuntea eron 3-6 viikon kuluttua. Jos käytät kollageenia iholle, hiuksille tai kynsille, alat huomata tuloksia noin kahden tai kolmen kuukauden kuluttua. Joissakin tapauksissa positiivinen vaikutus voidaan havaita jopa neljän viikon käytön jälkeen.

 

5. Kuinka paljon kollageenia on Be More -sekoituksissa?

Meillä on valikoima kolmesta kollageenijauheesta:

 

1. Puhdas hydrolysoitu kollageenijauhe, joka sisältää 100% kollageenia.
2. COLLAGEN EDITION Buckthorn’n’Lemon sisältää 74% hydrolysoitua kollageenia. 1 rkl sisältää keskimäärin 7,4 g kollageenia.
3. COLLAGEN EDITION Raspberry’n’Cherry sisältää 66% hydrolysoitua kollageenia. 1 rkl sisältää keskimäärin 6,6 g kollageenia.

6. Minkä kanssa suosittelet kollageenin nauttimista?

Hydrolysoidulla kollageenilla on hyvä liukoisuus, joten kollageenijauhetta ja seoksia voidaan lisätä myös tavalliseen juomaveteen. Kollageenin ollessaan proteiini, sitä voidaan myös lämpökäsitellä ja lisätä leivonnaisiin. Näissä tapauksissa kannattaa käyttää vain puhdasta kollageenijauhetta, ei seoksia. Kollageeniseokset sisältävät vitamiinipitoisia jauheita pakastekuivatuista marjoista sekä muista superfoodeista, mutta niiden hyödylliset ominaisuudet voivat kadota kuumennettaessa.

Puhdasta kollageenijauhetta sekä seoksia voidaan lisätä smoothieihin, jälkiruokiin, jogurttiin, puuroon jne. Seokset ovat niin herkullisia, että voit syödä niitä lusikalla jopa suoraan pakkauksesta. Kokeile!

Kollageenilla on hyvin neutraali maku ja melko kermainen pohjasävy, joten se on yhteensopiva kaikkien muiden superfoodien kanssa.

 

7. Voiko kollageenia käyttää raskauden ja imetyksen aikana?

Kyllä voit. Hydrolysoitu kollageeni on puhdas proteiini ja soveltuu myös käytettäväksi raskauden ja imetyksen aikana. Tämä ravintolisä sopii myös vanhuksille ja lapsille.

 

8. Mitä ruoholla ruokittu naudan kollageeni tarkoittaa?

Ruoholla ruokittu naudanlihan kollageeni on kollageenia, joka on peräisin ruoholla ruokituista nautaeläimistä. Laidunnetut nautaeläimet elävät luonnollisempaa, terveellisempää ja onnellisempaa elämää.

 

9. Voiko kollageenia käsitellä tehosekoittimessa?

Kyllä voi. Hydrolysoitu kollageeni saadaan hydrolysointiprosessilla, jossa kollageeniproteiinit hajoavat pienempiin osiin, joita kehon on helpompi sulattaa ja käyttää. Kollageenin sekoittamisella ei siis ole vaikutusta sen vaikutukseen kehosamme, koska sen hiukkaset ovat jo hajoitettu tavalla tai toisella.

 

10. Milloin kollageenin käyttöä ei suositella?

Jos kulutat päivittäisessä ruokavaliossasi tuotteita, jotka sisältävät paljon eläinproteiinia, kuten maitoa, munia, juustoa, kefiiriä, jogurttia, raejuustoa, lihaa jne., Näin ollen kollageenilisien käyttöä ei suositella. Jos lääkärisi on suositellut proteiinipitoisten ruokien vähentämistä ruokavaliossa, niin saatat myös haluta välttää proteiinilisien käyttöä, jotka sisältävät kollageenia.

 

Kollageenin kulutus ei myöskään sovellu vegaaneille, koska se on eläinperäistä.

 

Jos olet allerginen jollekin kollageeniseoksen ainesosalle, sinun ei tulisi käyttää näitä tuotteita – valikoimassamme on kuitenkin myös puhdasta hydrolysoitua kollageenijauhetta, joka on hyvä vaihtoehto kollageeniseoksille.