Teiden runsas valikoima voi saada pääsi pyörälle. Oikean valinnan tekemiseksi autamme sinua ymmärtämään teiden maailmaa paremmin! Aluksi on tärkeää mainita, että teeksi kutsutaan yleensä kaikkia eri kasveista valmistettuja kuumia juomia, mutta oikea tee valmistetaan teepuun lehdistä (Camellia sinensis). Teepuun lehdistä valmistetaan perinteistä mustaa teetä, vihreää teetä, valkoista teetä sekä myös oolong-teetä ja Pu Erh teetä. Nämä teet sisältävät kofeiinia ja saattavat sisältää runsaasti terveyttä edistäviä flavonoideja eli antioksidantteja teelajista riippuen.

Jos kuitenkin haluat monipuolistaa teevalikoimaasi ja kokea ainutlaatuisia makuelämyksiä, suosittelemme sukeltamaan kiehtovaan yrttiteiden maailmaan, josta jokainen voi löytää oman suosikkinsa. Yrttiteet eivät ole valmistettu teepuun lehdistä, joten ne ovat kaikki kofeiinittomia ja eri makuisia. Tässä on 7 terveellistä yrttiteetä, joita suosittelemme kokeilemaan:

Kamomillatee

Kamomillatee on tunnettu rauhoittavasta vaikutuksestaan ja sitä juodaan usein iltaisin ennen nukkumaanmenoa. Kamomilla sisältää apigeniinia, antioksidanttia, joka sitoutuu aivojen tiettyihin reseptoreihin, mikä voi edistää uneliaisuutta ja vähentää unettomuutta. Kamomillalla on myös antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Kamomillateetä suositellaan juotavaksi sairauksien aikana, ja se voi auttaa lievittämään erilaisia tulehduksia.

Be More -valikoimasta löydät kamomillaa seuraavista teistä: Be Sleepy tee ja Rakkaalle äidille tee.

Piparminttutee

Piparminttutee on yksi käytetyimmistä yrttiteistä maailmassa. Piparmintun lehdet sisältävät useita eteerisiä öljyjä, kuten mentolia, mentonia ja limoneenia. Mentoli antaa piparmintulle viilentävän ominaisuuden sekä tunnistettavan piparmintun tuoksun ja maun. Mahtavan maun lisäksi piparminttu voi auttaa lievittämään ruoansulatusvaivoja. Esimerkiksi piparminttuteetä juodaan usein ilmavaivojen ja vatsakrampien lievittämiseksi. Sitä suositellaan myös tukkoiseen nenään ja kurkkukipuun.

Be More -yrttiteistä piparminttua sisältävät: Be Beautiful tee, Rakkaalle äidille tee, Be Sleepy tee, Detox-tee ja Be Active tee.

Inkivääritee

Inkivääritee on mausteinen ja maukas juoma, joka sisältää runsaasti terveellisiä, tauteja vastaan taistelevia antioksidantteja. Inkivääri auttaa taistelemaan tulehduksia vastaan ja stimuloi immuunijärjestelmää, mutta se tunnetaan parhaiten tehokkaana keinona pahoinvointia vastaan. Joidenkin tutkimusten mukaan inkivääri voi auttaa estämään mahahaavoja sekä lievittämään ruoansulatushäiriöitä tai ummetusta. Se voi myös lievittää kuukautiskipuja.

Inkivääriä sisältävistä Be More -yrttiteistä suosittelemme kokeilemaan Be Sleepy -teetä.

Hibiskustee

Hibiskustee valmistetaan hibiskuskasvin värikkäistä kukista. Sillä on vaaleanpunainen väri ja raikas, hapan maku. Tätä teetä voi nauttia sekä kuumana että kylmänä. Hibiskustee ei ole pelkästään kaunis ja maukas, vaan sillä on myös terveydellisiä etuja. Esimerkiksi se omaa viruksenvastaisia ominaisuuksia ja sillä on todettu olevan positiivinen vaikutus korkeaan verenpaineeseen. Hibiskusteen kohdalla kannattaa muistaa, että se voi lyhentää joidenkin lääkkeiden, kuten aspiriinin, vaikutusaikaa, joten on parempi ottaa niitä 3–4 tunnin erolla.

Hibiskusta sisältävät Be More -valikoimasta seuraavat yrttiteet: Be Active tee, Rakkaalle äidille tee, Kaikkein rakkaimmalle tee ja uusin tee Be Happy tee.

Rooibostee

Rooibos on Etelä-Afrikasta peräisin oleva kasvi. Sen lehdistä valmistettu tee on punertavaa ja kevyesti makeaa. Sen maku on selkeästi erottuva. Rooibosteen terveysvaikutuksia on tutkittu melko vähän, mutta alustavat tutkimustulokset viittaavat sen mahdollisiin positiivisiin vaikutuksiin sydän- ja verisuoniterveydelle. Esimerkiksi eräässä tutkimuksessa havaittiin, että rooibostee estää entsyymiä, joka aiheuttaa verisuonten supistumista.

Be Beautiful tee ja Detox tee ovat loistavia valintoja Be More -yrttiteistä, jotka sisältävät rooibosta.

Ruusunmarjatee

Ruusunmarjatee valmistetaan ruusukasvin hedelmistä. Se sisältää paljon C-vitamiinia ja hyödyllisiä kasviyhdisteitä, jotka toimivat tulehdus- ja kipulääkkeinä. Ruusunmarjan tulehdusta ehkäisevä ja antioksidanttinen vaikutus voi myös auttaa taistelemaan ihon vanhenemista vastaan.

Olemme lisänneet ruusunmarjan Rakkaalle äidille yrttiteehen ja Kaikkein rakkaimmalle yrttiteehen.

Sitruunamelissatee

Sitruunamelissatee on kevyen sitruunainen ja erittäin aromaattinen tee, jolla voi olla terveydelle hyödyllisiä ominaisuuksia. Eräässä tutkimuksessa, johon osallistui 28 henkilöä, havaittiin kuuden viikon sitruunamelissateen juonnin parantaneen valtimoiden joustavuutta. Valtimoiden jäykkyys on riskitekijä sydänsairauksille, aivohalvaukselle ja henkisen terveyden heikkenemiselle. Samassa tutkimuksessa sitruunamelissateetä juoneiden iho oli joustavampi, mikä yleensä heikkenee iän myötä. Lisäksi monet tutkimukset osoittavat, että sitruunamelissa parantaa mielialaa ja henkistä suorituskykyä.

Be More -yrttiteevalikoimasta sitruunamelissaa sisältävät: Kaikkein rakkaimmalle tee ja Be Sleepy tee.

Yrttiteet tarjoavat monipuolisen valikoiman luonnollisia juomia, jotka eivät ainoastaan virkistä makuaistia, vaan voivat myös edistää hyvinvointia. Jokainen yrtti tuo mukanaan omat erityiset terveysvaikutuksensa, joten voit valita juoman omien tarpeidesi ja mieltymystesi mukaan. Yrttiteet tarjoavat monipuolisen valikoiman luonnollisia juomia, jotka eivät ainoastaan virkistä makuaistia, vaan voivat myös edistää hyvinvointia. Kun etsit kofeiinittomia vaihtoehtoja, jotka tukevat hyvinvointiasi ja sopivat erinomaisesti myös iltaisin nautittavaksi ilman huolta unen häiriintymisestä, yrttiteet ovat erinomainen valinta.

Muistathan kuitenkin, että vaikka yrttiteet voivat tarjota monia terveyshyötyjä, ne eivät korvaa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota tai lääkärin määräämää hoitoa. Jos sinulla on erityisiä terveydellisiä huolenaiheita tai käytät lääkkeitä, on aina hyvä keskustella lääkärin kanssa ennen yrttiteiden säännöllistä käyttöä.

Yrttiteiden maailma on laaja ja kiehtova – kokeile rohkeasti erilaisia makuja ja löydä omat suosikkisi!

#yrttitee #kamomilla #ruusunmarja #rooibos #hibiskus #inkvääri #piparminttu #sitruunamelissa