Mysliä superfoodeilla
Ainekset
- 500 g täysjyväkaurahiutaleita
- 4 rkl Be More chia-siemeniä
- 4 rkl Be More kuorittuja hampunsiemeniä
- 4 rkl Be More-raakakaakaonibsejä
- 2 kourallista hienonnettuja maapähkinöitä tai cashewpähkinöitä
- kourallinen hienonnettuja taateleitä
- kourallinen kookoslastuja
- 3 rkl agave-siirappia
Ohje
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Kaada kaurahiutaleet kulhoon ja sekoita agave-siirappiin.
- Kaada kaurahiutaleet leivinpaperilla päällystetylle pellille ja paista uunissa noin 30 minuuttia. Kypsennyksen aikana voit sekoittaa mysliä.
- Pilko (hienonna) taatelit ja pähkinät sillä välin. Jos kaurahiutaleet näyttää mukavan rapealta, nosta mysli jäähtymään.
- Lisää loput aineosat ja sekoita kaikki yhteen.
- Valmis mysli kaadetaan lasipurkkiin, jotta säilyisi paremmin. Mysli sopii hyvin smoothiekulhoon!
PS, älä lämmitä siemeniä, koska silloin ne menettävät niiden hyödylliset ominaisuudet.
Reseptin kirjoittaja: Ravintovalmentaja Kärolin Vallimäe
