Be Active chia vanukas mustikoilla
Ainekset (2 annosta)
- 1 banaani
- 2 kourallista mustikoita
- 2 rkl Be Active superfood-sekoitusta
- 200 ml kookos-riisimaitoa (tai tai muuta valitsemaasi kasvimaitoa)
- 4-5 rkl chia-siemeniä
- 100 g kookos-soijajogurttia
- 10 g paisutettua hirssiä/kvinoaa
- Agave-siirappi maun mukaan
- Lisää banaani, 1 kourallinen mustikoita, kookos-riisijuoma ja Be Active superfood-sekoitus tehosekoittimeen ja sekoita 1-2 minuuttia, kunnes seos on tasainen. Sekoita chia-siemenet lusikalla (4 rkl saadaksesi hieman nestemäisemmän tuloksen, 5 rkl saadakseen paksumpaa vanukasta)
- Laita seos jääkaappiin jäätymään, kunnes siemenet ovat turvonneet ja seos on kiinteä
- Jaa jäädytetty seos kahteen lasiin, lisää mustikoita vanukkaaseen, halutessa myös paisutettua hirssiä/kvinoa (auttaa saavuttamaan tekstuurin ja pitämään kerrokset erillään) ja lisää soijajogurtti päälle.
- Voit lisätä päälle tuoreita marjoja, mysliä jne.
